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白菜鸡腿菇炒腊肉的做法

2019-05-16 20:04:17 | 来源: 饮食

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白菜鸡腿菇炒腊肉的材料大白菜相克食品150g鸡腿相克食品菇150g腊肉100g胡萝卜相克食品50g油适当盐适当酱油适当料酒适当 白菜鸡腿菇炒腊肉的做法图片步骤,怎样做白菜鸡腿菇炒腊肉好吃?

鸡腿菇洗净,掰成小块

准备白菜,胡萝卜洗净、削皮

白菜切滚刀块,胡萝卜切菱形片

腊肉切片

锅烧热,倒油,葱炝锅,放腊肉煸炒

放切好的3种蔬菜

加适当的清水

熟后加盐搅拌均匀便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

鸡腿菇含有20种氨基酸人体必须氨基酸8种全部具有,鸡腿菇还含有抗癌活性物资和医治糖尿病的有效成份,长时间食用,对下落血糖浓度,治疗糖尿病有较好疗效,特别对治疗痔疮效果明显。大白菜的营养价值很高,含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水份、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C还有微量元素钼。由大白菜营养丰富,味道清鲜适口,做法多种,又耐蕴藏,所以是我国人们长年食用的蔬菜。

1.油放的比平时炒菜要少1些,由于腊肉还会出油

2.最好腊肉煸好后再放葱花炝锅,以避免糊了

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