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桂圆枸杞红豆豆奶的做法

2019-05-16 17:48:48 | 来源: 汤羹

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准备所需材料(红豆提早泡软),桂圆、枸杞洗净。

将泡软的红豆倒入豆浆机内。

加入桂圆和枸杞。

再加入适当的清水。

启动豆浆机的豆浆功能。

将打好的豆浆倒出隔渣。

加入适当的冰糖拌匀。

待稍凉后再加入牛奶便可饮用。

美食天下菜谱大全温馨提示:

桂圆肉也叫元肉,元肉性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益,补气抑郁症老汉十几年足不出户 身背54次违章记录
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、安神定志的功效,可用于心脾虚损、气血不足而至的失眠、忘记、惊慌、眩晕等症。据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物资。这些营养素对人体都是10分必须的,特别对劳心之人,耗伤心脾气血,更加有效。

桂圆属温热食品,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用。

功效:保肝护肾,增强免疫力。

牛奶要等豆浆温热时才加入,太热加入会破坏牛奶的营养成分。

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