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家常鱼骨的做法

2019-05-11 14:11:53 | 来源: 小吃

家常鱼骨的材料鱼骨700g油适当姜相克食品片2片细香葱2根酱油适当食盐适当 家常鱼骨的做法图片步骤,怎样做家常鱼骨好吃?

准备好鱼骨,洗干净

煮水,加上2片姜片1起煮

在锅中加入适当的油,加热

待油温较高时,把鱼骨放到锅中煎3⑷分钟

把鱼骨翻转再煎至3⑷分钟

翻转几下,便可

把刚煎好的鱼骨放到刚才煮的水中

盖上锅盖,加大火煮

煮至沸腾,可以适当调小1点火,还继续的煮大概煮8⑴0分钟

在锅中加入油,加热至不断冒烟时,关火

把鱼骨捞上来,把葱切短,如图

把刚刚加热的热油淋到鱼骨上,最后加上酱油,1道美味而健康的菜做好啦

在刚才煮的鱼汤中加入适当的盐,搅拌既可饮用健康美味而简单的鱼汤就做好啦!

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

鱼类由于脂肪含量较低,又含有丰富的蛋白质和维生素,而成为人类重要的食品。深海鱼可以加在你每周的食谱中,鱼具有不饱和脂肪酸,对修复脑细胞效果非常好。吃鱼片可以阔别阿兹海默症和其它类似疾病。

在鱼骨上淋油时,要注意油溅到皮肤上

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